¿Sabías que....?

El Test de Fagerström es un test que se utiliza para medir el grado de dependencia de la nicotina de un fumador. Es importante realizar este test si se quiere dejar de fumar, pues la elección de una Terapia Sustitutiva con Nicotina depende de si existe dependencia física del tabaco.

En cada pregunta, se elige una respuesta y se suman los puntos correspondientes a la respuesta seleccionada. El grado de dependencia dependerá de la suma total obtenida:

 

TEST DE FAGERSTRÖM

 

1. ¿Cuánto tiempo pasa desde que se despierta hasta que enciende el primer cigarrillo?
Menos de 5 minutos ....... 3 puntos
Entre 6 y 30 minutos ..... 2 puntos
Entre 31 y 60 minutos .... 1 punto
Más de una hora .......... 0 puntos

2. ¿Le resulta difícil no fumar en los lugares en que está prohibido?
Sí ....................... 1 punto
No ....................... 0 puntos
3. ¿Qué cigarrillo le resulta imprescindible?
El primero ............... 1 punto
Otro ..................... 0 puntos
4. ¿Cuántos cigarrillos fuma usted al día?
10 o menos ............... 0 puntos
Entre 11 y 20 ............ 1 punto
Entre 21 y 30 ............ 2 puntos
31 o más ................. 3 puntos

5. ¿Fuma usted más en las primeras horas después de despertarse que durante el resto del día?
Sí ....................... 1 punto
No ....................... 0 puntos

6. ¿Fuma usted incluso si una enfermedad le obliga a permanecer acostado?
Sí ....................... 1 punto
No ....................... 0 puntos
Resultado:
De 0 a 2 puntos ............ No hay dependencia
De 3 a 4 puntos ............ Dependencia débil
De 5 a 6 puntos ............ Dependencia media
De 7 a 8 puntos ............ Dependencia fuerte
De 9 a 10 puntos ........... Dependencia muy fuerte
Si el resultado es mayor o igual que 5, existe dependencia física